Home /
Blogs

Blogs

Door Karlijn - Voedingsdeskundige Op 09-07-2018

Weet jij waar vitamine B12 vandaan komt en welke functie het in ons lichaam heeft? Waarschijnlijk niet. Vitamine B12 is vaak onderdeel van een vitamine B-comple... Lees verder

10 tips voor gezonde darmen

Door Mandy Op 14-09-2017

De balans in de darmflora kan door verschillende factoren flink verstoord worden. Een goede darmgezondheid heb je zelf in de hand. In dit artikel lees je de bel... Lees verder

Krachttraining goed voor ouderen

Door Mandy Op 29-08-2017

Het belang van krachttraining bij ouderen wordt nog weleens onderschat. Verlies van spiermassa is onvermijdelijk naarmate we ouder worden. Toch kunnen we onze spierkracht vergroten door middel van hoge intensiteit krachttraining. Lees verder

Het nut van cardio-training

Door Romy - Voedingsdeskundige Op 28-08-2017

Cardio, afkorting voor cardiovasculaire training, heeft verschillende voordelen. Je leest ze in dit artikel. Lees verder

Het nut van krachttraining

Door Romy - Voedingsdeskundige Op 26-08-2017

Krachttraining is de laatste paar jaren populairder dan ooit. Dit is onder andere het gevolg van verschillende onderzoeken die de positieve effecten van krachtt... Lees verder

Vitamine B-complex

Door Romy - Voedingsdeskundige Op 21-08-2017

Vitamine B, ofwel vitamine B-complex, is een verzamelnaam voor alle 8 in wateroplosbare vitaminen. Over het algemeen hebben de B-vitaminen een gezamenlijke functie: ze dragen bij aan een normaal energieleverend metabolisme. Onderling zijn er nog een aantal kleine verschillen. In dit artikel lees je waarom B-vitaminen zo belangrijk zijn voor onze ge... Lees verder

Wat is krillolie

Door Karlijn - Voedingsdeskundige Op 09-08-2017

Krill behoort tot de grootste biomassa in de oceaan en heeft een groot regeneratievermogen. Door de schone wateren en plaats in de voedselketen is krill vrij va... Lees verder

Wat is visolie?

Door Karlijn - Voedingsdeskundige Op 08-08-2017

Visolie is geraffineerde olie die afkomstig is uit vis. Visolie kan bedoeld zijn voor menselijke consumptie of voor verwerking in voedingsmiddelen voor dieren. ... Lees verder

De veelzijdigheid van valeriaan

Door Romy - Voedingsdeskundige Op 07-08-2017

De kruidachtige plant valeriaan maakt deel uit van de kamperfoeliefamilie en staat bekend om de rustgevende werking. Deze plant is een bekende plant binnen de fytotherapie; de kruidengeneeskunde. De wortel van de plant wordt gebruikt voor verschillende kruidenpreparaten. Benieuwd naar de veelzijdigheid van valeriaan? Je leest het in dit blogbe... Lees verder

Zo word je een ochtendmens!

Door Romy - Voedingsdeskundige Op 04-08-2017

Er zijn ochtendmensen en er zijn avondmensen. Maar niets is zo frustrerend wanneer jij als avondmens vroeg het bed uit moet en dat niet lukt. Hoe kun je ervoor ... Lees verder