Whey Proteïne Vanille

Vitalize Whey Proteïne is een heerlijke eiwitrijke shake op basis van hoogwaardige whey proteïnes. Perfect voor iedereen, die wil werken aan een fit lichaam en daarbij ook caloriebewust is. Geniet van deze romige eiwitshake met vanillesmaak, terwijl de proteïnen jouw spiergroei, -kracht en -herstel ondersteunen.

Met een basis van whey proteïne concentraat en whey proteïne isolaat van natuurlijke oorsprong is Vitalize Whey Proteïne een complete eiwitbron. Het bevat geen gluten en toegevoegde suiker. Met slechts 2 gram vet en 1,2 gram suiker per portie (30 gram), is deze eiwitrijke shake laag in vet en suiker. Een portie Vitalize Whey proteïne bevat slechts 117 Kcal, wat prima past als tussendoortje in een caloriebeperkend eetpatroon.

Dagelijkse behoefte proteïnen/ eiwitten

In een gezond voedingspatroon mogen proteïnen niet ontbreken. Je hebt deze voedingstof onder andere nodig voor het behoud van sterke botten en ter ondersteuning van de spiermassa.

Hoeveel je iedere dag nodig hebt is afhankelijk van je gewicht en leefstijl. Voor volwassenen is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid: 0,8 gram x het lichaamsgewicht.

Ben je zwanger, heb je lichamelijk zwaar werk of volg je een vegetarisch/ veganistisch eetpatroon, dan is jouw eiwitbehoefte hoger. Je kunt dan rekenen met 1 gram per kilogram lichaamsgewicht. Dit geldt ook voor ouderen boven de 65 jaar.

Waarom een proteïnenshake nemen?

Iedereen heeft zo zijn eigen redenen om de dagelijkse voeding aan te vullen met een eiwitshake. Zo kunnen fanatieke sporters proteïne poeder gebruiken voor het herstel van spieren na een training. Of juist voor meer spiermassa en sterke spieren om hun trainingsdoelen te bereiken.

Door een verminderde eetlust als gevolg van ziekte, herstel of ouderdom kan het zijn dat het niet lukt om aan de dagelijkse portie eiwitten te komen. Een proteïnenshake kan dan uitkomst bieden om toch voldoende eiwitten binnen te krijgen.

Gebruik Vitalize Whey Proteïne:

Een eiwitshake is met Vitalize Whey Proteïne snel en eenvoudig te maken. Vul een shake- of mengbeker met 200 ml water of melk. Voeg 1 schep (+/- 30 gram) Vitalize Whey Proteïne toe en schud goed door elkaar voor een heerlijke vanille shake. Deze whey proteïne kan ook door de yoghurt worden geroerd. Roer tot deze helemaal is opgelost.

Gebruik 1 tot 3 porties per dag.

TIP! Verwen jezelf met eiwitrijke pannenkoeken. Meng voor het beslag twee eieren, 1 rijpe banaan en 25 gram proteïne poeder in een blender door elkaar. Verwarm een beetje (kokos)olie in een koekenpan en voeg hier een gedeelte van het beslag toe. Bak de eiwitrijke pannenkoeken langzaam gaar en vergeet niet om regelmatig om te keren.

Deze eiwitshake is niet geschikt veganisten. Speciaal voor hen is er de plantaardige Vegan Proteïne Shake op basis van erwteneiwitisolaat ontwikkeld.
Ook voor mensen die geen lactose kunnen verdragen of mogen is de Vegan proteïne Shake een prima alternatief om de benodigde eiwitten dagelijks binnen te krijgen.

TIP! Met de Vitalize Shakebeker maak je snel en eenvoudig jouw favoriete whey shake klaar. Doe 30 gram poeder en bijvoorbeeld 200 ml water of melk in de shakebeker. Even kort schudden en jouw proteïne shake is gemengd tot een glad en egaal drankje zonder klontjes. Met een inhoud van 600 ml is deze BPA-vrije shakebeker handig in gebruik en eenvoudig mee te nemen.

Meer weten over Vitalize Whey Proteïne Vanille, klik hier voor meer advies en productinformatie.