Maximale dagdosering

De Nederlandse Gezondheidsraad doet aanbevelingen hoeveel vitamines iemand dagelijks minimaal nodig heeft. Voor elke vitamine bestaat er een Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH). Omdat de voedingssupplementen van Vitalize zijn ontwikkeld conform wetenschappelijke inzichten, wordt in sommige gevallen een hogere dosering aangehouden.

Teveel is echter ook niet goed. In het onderstaande overzicht kunt u in een oogopslag zien hoeveel u nodig heeft en hoeveel u maximaal kunt gebruiken.

Bekijk het totale overzicht hiernaast / hieronder.

*Bron Gezondheidsraad

De Referentie-inname geeft een algemene richtlijn voor volwassenen en is de nieuwe term voor d ‘Etiketterings ADH (aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid). De referentiewaardes op het etiket kunnen verschillen van de aanbevelingen van de Gezondheidsraad, die geeft aanbevelingen voor inname door verschillende doelgroepen.

= Aangetoond veilig niveau bij dagelijks gebruik
Het veilige niveau is een hoeveelheid waarbij is aangetoond dat er bij langdurig dagelijks gebruik geen nadelige effecten optreden. Het gaat hier om de inname door volwassenen uit voeding en voedingssupplementen. Bron: Europese Food Safety Authority (EFSA). Dit is veilig met een ingebouwde marge die rekening houdt met kwetsbare groepen. Dat betekent dat het gebruik van een dosering boven het veilige niveau (voor korte tijd) niet direct risico’s met zich mee hoeft te brengen. Het advies is om dat onder begeleiding van een deskundige te doen.

Van een aantal vitamines en mineralen zijn geen nadelige effecten bekend. Ook niet bij en hoge inname. Voor sommige vitamines en mineralen geldt dat er onvoldoende informatie beschikbaar is, om overtuigend vast te stellen waar het veilige niveau precies ligt.