Calcium & D3

Vitamine D en calcium vormen samen een krachtig duo voor botten, tanden en spieren. De kauwtablet zorgt ervoor dat je gemakkelijk calcium en vitamine D binnenkrijgt voor onder meer het behoud van sterke botten. Dit supplement is vrij van suiker en bevat geen kunstmatige kleur- en geurstoffen of conserveermiddelen.

Het mineraal calcium, ook wel bekend als kalk, heeft ons lichaam nodig voor de samenstelling en onderhoud van botten en tanden. Daarnaast draagt calcium bij tot de normale werking van de zenuwen, energiestofwisseling en spieren.

Als volwassene heb je dagelijks calcium nodig o.a. voor de instandhouding van normale botten. Vooral zuivelproducten zoals melk, yoghurt en kaas zijn rijk aan dit mineraal, maar je vindt het ook terug in groenten, peulvruchten en noten.

Supplementen kunnen jouw eetpatroon aanvullen als je weinig calcium uit voeding binnenkrijgt of een verhoogde behoefte aan calcium hebt. Eet je bijvoorbeeld geen zuivel of weinig groene groenten, dan mis je een belangrijke bron van dit mineraal.

Ook bij het ouder worden kan aanvulling met een supplement nuttig zijn. Je lichaam neemt calcium dan minder goed op. Dit speelt eveneens tijdens de overgang bij vrouwen. In de menopauze helpen calcium en vitamine D het verlies van botmineralen te verminderen. Een lage botmineraaldichtheid is een risicofactor voor botbreuken door osteoporose¹.

Als je weet dat de meeste calcium zich bevindt in de botten en tanden dan is de toevoeging van vitamine D3 een logische keuze. Vitamine D3 is goed voor de kalkhuishouding en verhoogt de opname van calcium in de botten. Zo draagt vitamine D3 bij aan de instandhouding van sterke botten. De vitamine D in dit supplement is cholecalciferol. Deze vorm wordt het beste opgenomen door ons lichaam.

¹ Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van tenminste 1200 mg calcium en 20 µg/mcg vitamine D uit alle bronnen. Gezondheidsclaim specifiek bedoeld voor vrouwen vanaf 50 jaar.

Waarom kiezen voor Vitalize Calcium & D3?

• Calcium en vitamine D3 ondersteunen botten en tanden
• Gecombineerd met vitamine D3 voor calciumopname in de botten
• Best opneembare vorm van vitamine D: cholecalciferol
• Eenvoudig in te nemen door kauwtablet
• Heerlijke fruitsmaak
• Vrij van suiker
• Bevat geen kunstmatige geur-, kleurstoffen of conserveringsmiddelen
• Geschikt voor vegetariërs

Meer weten over het gebruik van Vitalize Calcium & D3, klik hier voor advies. Onze productadviseurs helpen je graag verder.

Dosering Vitalize Calcium & D3

Iedere kauwtablet bevat 500 mg calcium en 20 µg (mcg) vitamine D3. De aanbevolen dosering is 1 kauwtablet per dag. Neem deze bij voorkeur tijdens de maaltijd in.

Kauw de tablet goed fijn en slik deze daarna door met water. Heb je moeite met het fijnkauwen van de tablet? Je mag de tablet ook fijnmalen en door bijvoorbeeld yoghurt roeren.

Let op! Als je ook een supplement met ijzer neemt raden we je aan om dit mimimaal 2 uur na elkaar in te nemen. IJzer kan de opname van calcium verstoren.

Vitalize Calcium & D3 is geschikt voor vegetariërs en kan voor een onbeperkte periode worden gebruikt. Dit supplement is ontwikkeld voor volwassenen. Het gebruik door kinderen jonger dan 11 jaar wordt afgeraden. Voor jonge kinderen is vitamine D Kids (druppels) een goed alternatief.

Je kunt Vitalize Calcium & D3 prima combineren met de andere supplementen binnen het Vitalize assortiment zoals Multi Man/Vrouw 50+ compleet, magnesium-400 citraat en ExtrOmega® Visolie.

Benieuwd naar andere supplementen met calcium?

Bekijk ook Calcium Magnesium Forte. Voor het gehele Vitalize vitamine D3 assortiment klik hier.

Wat is goed voor sterke botten?

Verschillende vitaminen en mineralen dragen bij aan de samenstelling van de botten. Denk aan magnesium, fosfor, calcium, vitamine D en vitamine K2.

Daarnaast is bewegen goed voor sterke botten. Met bot belastende activiteiten zoals wandelen, joggen, tennis en krachttraining verstevig je jouw botten.

Voeding met veel calcium

Zuivel zoals melk en kaas zijn de bekendste bronnen, maar ook veel groenten, noten en peulvruchten bevatten calcium. Als volwassene heb je gemiddeld 950 milligram calcium per dag nodig (Referentie Inname). Met een gezond en gevarieerd eetpatroon krijg je uit meerdere voedingsbronnen doorgaans voldoende calcium binnen.

Wanneer heb je extra calcium nodig?

• Naarmate je ouder wordt neemt je lichaam calcium minder goed op. Calcium supplementen kunnen voor ouderen nuttig zijn om het behoud van sterke botten te ondersteunen.
• Krijg je weinig tot geen calcium uit voeding binnen, omdat je bijvoorbeeld geen melkproducten lust of een veganistische leefstijl hebt, dan kan aanvulling met een supplement raadzaam zijn.
• Tijdens de menopauze verandert je hormoonhuishouding. Dit kan de opname van calcium beïnvloeden. Daarom wordt aan vrouwen in de overgang vaak extra calcium in de vorm van een supplement aangeraden.
• Na een maagverkleining (gastric bypass) kun je veel minder eten waardoor je minder noodzakelijke vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Supplementen zoals WLS Multivitamine kunnen een extra aanvulling geven.

Waarom calcium en vitamine D samen?

Vitamine D en calcium is een goede combinatie. Vitamine D helpt namelijk bij de opname en werking van calcium in het lichaam. Vanwege de synergie tussen beide stoffen heeft Vitalize bewust gekozen beide te combineren in één supplement.