Onze contactgegevens
Vitalize Products
Galvaniweg 15
4207 HL Gorinchem
The Netherlands
Telefoon: 0183 699 450
Fax: 0183 699 680
Direct naar contactformulier
Hoeveel mag ik nemen?
De Nederlandse Gezondheidsraad doet aanbevelingen hoeveel vitamines iemand dagelijks minimaal nodig heeft. Voor elke vitamine bestaat er een Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH). Omdat de voedingssupplementen van Vitalize zijn ontwikkeld conform de meest recente wetenschappelijke inzichten, wordt in sommige gevallen een hogere dosering aangehouden. Teveel is echter ook niet goed. In het onderstaande overzicht kunt u in een oogopslag zien hoeveel u nodig heeft en hoeveel u maximaal kunt gebruiken.
Vitamine | ADH | Maximale veilige dosering per dag |
|---|---|---|
Vitamine A | 0,8 mg | 3 mg |
Provitamine A | 2 tot 6 mg | 25 mg |
Vitamine B | 1,1 mg | 400 mg |
Vitamine B2 | 1,1 tot 1,5 mg | 400 mg |
Vitamine B3 | 15 tot 18 mg | 35 mg |
Vitamine B3 | 13 tot 18 mg | 300 mg |
Vitamine B5 | 5 mg | 1000 mg |
Vitamine B6 | 1,5 tot 2 mg | 50 mg |
Vitamine B11 | 0,20 tot 0,36 mg | 1 mg |
Vitamine B12 | 0,0028 mg | 200 mg |
Vitamine C | 60 mg | 1000 mg |
Vitamine D | 0,005 mg | 0,05 mg |
Vitamine E | 10 mg | 350 mg |
Vitamine H | 0,15 mg | 300 mg |
Vitamine K | 0,08 mg | 4 mg |
